A dor lombar tem uma alta prevalência em países industrializados, afetando até dois terços dos adultos em algum momento da sua vida. A dor nas costas está associada a altos custos com cuidados de saúde e apresenta conseqüências econômicas devido à perda de produtividade por causa da dor. Achados em exames de imagem (Ressonância Magnética […]
Hérnia de Disco – Top 5 Exercícios para Melhorar sua Dor Read More »
Quando você deve usar gelo e quando deve usar calor (bolsa de água quente)? Esta é uma pergunta comum aqui na Clínica Lee e felizmente, a resposta não é tão complexa! O gelo é frequentemente usado para lesões inflamatórias. A inflamação é a resposta inicial do corpo frente à lesão. É uma resposta normal para proteger a
Colocar ou não colocar Gelo Read More »
Seus ossos são feitos de um tipo de proteína conhecida como colágeno, que forma sua estrutura principal. É por isso que algumas pessoas tomam suplementos de colágeno ou bebem caldo de osso, o que pode ajudar a manter a saúde dos ossos e articulações. Enquanto isso, o fosfato de cálcio é encontrado dentro dos ossos
6 passos fundamentais para prevenir a OSTEOPOROSE Read More »
Gostaria de responder a uma pergunta comum aqui na Clinica Lee sobre rigidez muscular: “Você tem alguma orientação para alguém como eu que não sente muita dor? Eu acordo toda manhã com uma rigidez e sinto durante o dia todo, o que significa que não consigo fazer as coisas tão facilmente quanto gostaria. Algum conselho?” Eu tenho
5 Hábitos Diários para diminuir a Rigidez Muscular Read More »
Essa foi uma pergunta de um dos nossos pacientes que estava sofrendo com dores no joelho: “Eu sofro com dores no joelho que vão e voltam já faz mais de 1 ano. Não consigo apontar direito quando começou e por que, e pior parece que a dor está piorando com o tempo, especialmente depois
Por que tenho Dor no Joelho quando subo e desço escadas? Read More »
