Quer saber se é seguro se exercitar com dores nas costas? Esta semana um de nossos pacientes, Renato, chegou com uma dúvida… E é uma pergunta bem comum! Aconteceu mais ou menos assim… “No final de semana eu estava jogando tênis e machuquei minhas costas. Foi tão ruim que tive que faltar o trabalho porque […]
É Seguro Se Exercitar Com Dores nas Costas? Read More »
Mais de 80% das pessoas como você experimentarão dor lombar (LBP) em algum momento de suas vidas. Infelizmente para muitas pessoas, a dor lombar retorna e se torna uma condição recorrente. Em parte, eles pensam que uma vez que a dor passa, eles se consideram curados… e então alguns meses depois, a dor volta –
7 Motivos Por que Sua Dor Lombar Retorna Read More »
Quando você estira um músculo, a dor pode variar de leve, como uma pequena tensão no pescoço quando você vira subitamente a cabeça, a grave, como uma lesão na parte inferior das costas que o deixa incapaz de andar por dias. Na semana passada, um paciente chamado Marcos chegou na clínica em agonia. Ele entrou
O Que Fazer Quando Estirar um Músculo – 4 Passos Rápidos para Aliviar a Dor Muscular Read More »
Se você está lutando para ter uma boa noite de sono, não consegue achar uma posição confortável na cama e acorda cansado e com dor, então este blog é para você… Muitos pacientes da nossa clínica estão sofrendo com dores nas costas e querem saber como aliviar a dor nas costas RÁPIDO e sem medicamentos,
Como Aliviar a Dor nas Costas Durante a Noite e Melhorar o Sono Read More »
Esta é uma das perguntas mais comuns sobre o ombro que recebemos na clínica. Esta semana, uma de nossas pacientes, Teresa, 53 anos, me perguntou … “Nas últimas semanas, meu ombro parece estar bem, contanto que eu não use meu braço. Mas, assim que tento alcançar ou levantar algo, sinto uma dor na parte externa
Por que Meu Ombro Dói Somente Quando eu Levanto o Meu Braço Read More »
Resolver a Dor no Joelho Recebi um e-mail de uma pessoa chamada Ricardo alguns dias atrás e ele me fez uma pergunta, e eu gostaria de compartilhar com vocês hoje, porque sei que muitos de vocês provavelmente já passaram por uma situação semelhante e podem realmente se identificar. Ele me perguntou: “Estou realmente começando a
5 Maneiras que Pensamos que Melhora a Dor no Joelho, Mas Na Verdade Pode Piorar Read More »
Você sabia que a lesão no joelho foi responsável por mais de 10 milhões de consultas médicas em 2010? Isso foi há 11 anos, então esse número certamente aumentou em 2021. Desses, quase 50% são decorrentes de lesões esportivas. Mas nem toda lesão no joelho está relacionada ao esporte. Algumas semanas atrás, uma senhora de
3 Maneiras “Incomuns”de Aliviar a Dor no Joelho após os 40 anos Read More »
Ficar sentado é o “novo fumo”? Bem, se você está pensando: “De jeito nenhum, isso não é verdade”, que tal dividirmos seu dia no tempo gasto sentado, seja quando você vai para o trabalho, come todas as suas refeições e trabalha em sua mesa. Depois, volta para casa, apenas para sentar novamente para assistir seu
Por que Ficar Sentado está Tirando Anos da sua Vida… 4 Dicas para Combater Isso! Read More »
Todos nós ouvimos e lemos sobre o que pode causar dores nas costas; levantar de maneira incorreta, má postura, lesões esportivas… mas você sabia que pode estar cometendo um erro comum em sua rotina diária, que pode estar estimulando as dores nas costas? O que estou prestes a lhe dizer pode parecer surpreendente, mas me
4 Hábitos da sua Rotina que causa Dor na Lombar que Você Não Sabia até Agora! Read More »
Sinais e Sintomas da Capsulite Adesiva Um ombro congelado, também conhecido como capsulite adesiva, é uma condição caracterizada por rigidez e dor na região do ombro e pode se tornar uma experiência assustadora. Geralmente, a capsulite ocorre lentamente, piora ao longo do tempo (pode limitar o uso funcional do braço) e depois melhora, dentro de
4 Maneiras para saber se tem Ombro Congelado (Capsulite Adesiva) Read More »
