30 de outubro de 2019

Ficar sentado é o “novo fumo”? Bem, se você está pensando: “De jeito nenhum, isso não é verdade”, que tal dividirmos seu dia no tempo gasto sentado, seja quando você vai para o trabalho, come todas as suas refeições e trabalha em sua mesa. Depois, volta para casa, apenas para sentar novamente para assistir seu […]

Todos nós ouvimos e lemos sobre o que pode causar dores nas costas; levantar de maneira incorreta, má postura, lesões esportivas… mas você sabia que pode estar cometendo um erro comum em sua rotina diária, que pode estar estimulando as dores nas costas? O que estou prestes a lhe dizer pode parecer surpreendente, mas me